从小时候在布鲁塞尔芽甘蓝的鼻子上皱起鼻子的孩子，到一生中永远都没有足够美味的布鲁塞尔芽甘蓝食谱的成年人，这是一条很常见的轨迹。无论出于何种原因，许多人随着年龄的增长，发现曾经在饭桌上引起反感的微型白菜实际上是他们一直以来最喜欢的 蔬菜。
球芽甘蓝生时具有苦味和坚硬的质感，只需要一点油， 调味料和热量，即可将其变成焦糖的素食天堂。的确，下面的许多布鲁塞尔芽菜食谱都要求进行 烤制烘烤 或平底锅-简单的方法可以可靠地产生酥脆的外表，同时又能使芽菜内部保持柔软。
如您所见，这些经典的金棕色球芽甘蓝确实用途广泛，可与各种不同的调味和搭配使用 料调味料 ，使一盘浓郁的素食主义者一面。这里的其他食谱会激发您在主菜（如抱子甘蓝 面食）中加入。少数几个将告诉您如何最好地利用生布鲁塞尔细芽，将其切碎，浸入酸性 调味料中，并加入可口的色拉配料（如坚果或水果）。
因此，球芽甘蓝的爱好者，这里有很多美味又有创意的食谱，可为您的曲目增色不少。
- Richa Hingle via Vegan Richa主义者Richa的
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咖喱焦糖布鲁塞尔芽菜 来自 素食
- 在此食谱中，您将泛芽的布鲁塞尔豆芽（与整个孜然种子）一起放入五香的西红柿洋葱酱中，将其充分煮熟，然后将其浸入味道。
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- 通过莫妮克Volz的 雄心勃勃的厨房
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新芽布鲁塞尔Mac和奶酪 从 雄心勃勃厨房
- 的Mac和奶酪，蔬菜ifying始终是一个好主意。图中的图片是用吉麦利制成的，但是您可以使用任何喜欢的形状。如果愿意，您可以将牛奶代替杏仁奶。
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- 通过Chungah李承晚 该死的美味
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巴马布鲁塞尔芽菜 从 该死的美味
- panko面包屑，巴马干酪，和印第安调料您用来疏通豆芽一对夫妇在炉灶分钟后煸成为一个完美的香脆，脆脆的涂层之前的混合物。
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- Tiffany Dodson
- Krysten和Marrekus的《，来自帕尔玛 Cooks With Soul
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布鲁塞尔芽菜配培根，干酪和Garlic Aioli酱， 来自 Cooks with Soul
- 培根和帕尔玛干酪，几乎使所有食物都变得更美味，包括布鲁塞尔芽甘蓝。如果您有剩余的蒜泥蛋黄酱，请尝试将其与烤土豆或红薯条配对。
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- Dana和John Shultz通过 Minimalist Baker
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奶油布鲁塞尔芽菜和青葱浸汁（ 来自 Minimalist Baker
- 布鲁塞尔豆芽）在这里进行了菠菜朝鲜蓟浸蘸处理。这种蘸料充满了奶油味（来自奶油干酪和酸奶油）和干酪味（来自于奶酪和帕尔马干酪）。
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- 通过亚伦·哈切森 饥饿双雄
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Cacioê佩佩布鲁塞尔芽菜的意大利面培根 从 饥饿双雄
- Cacioê佩佩（盐和胡椒）面食已经是一个完美的菜，但加入的香精和甘蓝的纹理和烟肉的组合使它更加令人满意。
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- 莎娜·琼斯（Shanna Jones）通过 杜德·库克（Dude）的Cookz
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烤甘薯和球芽甘蓝配蜂蜜釉 通过 杜德·库克（Dude That Cookz）
- 香脂将烤的蔬菜与香醋和蜂蜜调味料混合，然后返回烤箱五分钟，产生了一种非常可爱的釉。
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- 马文·布朗（Marwin Brown） 食物忠诚）
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素食布鲁塞尔芽菜油炸玉米粉饼油炸玉米粉饼 来自 食品保真度的
- 这些应搭配简单的自制墨西哥吉洛辣椒油食用，但您也可以使用墨西哥辣椒罐头中的阿斗波酱。
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- 通过艾琳奥尔德森 自然艾拉
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光头抱子甘蓝锅贴 从 自然艾拉
- Potsticker填充不是汤菜中最明显的用途，这就是为什么我们喜欢这个食谱。您基本上将炒好的豆芽和新鲜的香草塞进饺子皮和煎锅中。
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- 通过艾丽萨·萨恩斯 Connoisseurus贴贴
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甜酸味新芽布鲁塞尔 从 Connoisseurus贴贴
- 你可以起到与米饭和鸡肉或豆腐这些浓郁的甜豆芽的全餐。不要跳过烤芝麻和切碎的葱浇头！
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- 莫妮克Volz的通过 雄心勃勃的厨房
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冬季南瓜抱子甘蓝凯撒沙拉 从 雄心勃勃的厨房
- 这个时令沙拉只是松散的凯撒沙拉启发。它充满了烤山核桃，切碎的苹果和枣，石榴籽和manchego奶酪，以及由刺山柑和第戎芥末制成的以芝麻酱为原料的热情调味料。
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- 蒂芙尼·道森（Tiffany Dodson）蒂芙尼·道森（
- 艾琳·阿尔德森（Erin Alderson）的Eiff Alderson）通过 自然艾拉（Ella）提供
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Natural布鲁塞尔芽菜意大利面柠檬奶油汁 从 自然艾拉
- 摘心这个简单的，柠檬奶油意大利面烤核桃增加了一些坚果质地的组合。一点新鲜磨碎的帕尔玛干酪也不会受伤。
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- 通过达纳和约翰·舒尔茨 极简贝克
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蜂蜜芥末烤布鲁塞尔豆芽 从 极简贝克
- 制作一个杀手自制蜂蜜芥末酱与粒状芥末，芥末辣味，椰子aminos（酱油是一个很好子），和蜂蜜的食品加工（或枫糖浆）。
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- 通过明光德鲁 明光和菜
- 14个
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素食蜜饯豆芽 布鲁塞尔 名幸电子和菜
- ，你会想对所有的烤蔬菜使用这种柑橘红糖酱。奖励小费：食谱作者Meiko建议将布鲁塞尔芽菜切成四等份（而不是将它们减半），以大大缩短煮熟时间。
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- 通过的MarWin布朗 食品富达
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紫烤抱子甘蓝葡萄 和 食品富达
- 紫甘蓝倾向于味道更甜nuttier，所以肯定舀一些，如果你看到他们。否则，绿色就可以了-烤葡萄会给您带来很多甜味。
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- 格里格斯（Malia Griggs）提供
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- 由蒂芙尼·道森（Tiffany Dodson
- 感到愉快玛莉亚·喜爱的Chungah Rhee）通过制成 Damn Delicious
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布鲁塞尔芽菜，鸡蛋和培根 来自 Damn Delicious的
- 这种平底锅食谱在早餐或晚餐时同样有效。准备仅需约10分钟，然后在烤箱中进行20分钟。
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- 通过亚历克斯刘 胃口好
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布鲁塞尔豆芽开心果和石灰 从 胃口好
- 收藏这几招釉孤单。用枣糖蜜，棕色黄油，多汁的石灰和蜂蜜制成，非常美味。
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- 通过Richa Hingle 素食Richa
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潘烤布鲁塞尔芽菜Subzi姜黄，孜然和芥菜籽 从 素食Richa
- 摘心芝麻，柠檬和香菜这些丰富的五香豆芽增添了新鲜的味道和紧缩这需要他们在边缘的额外位。与达勒和大米一起食用可作为一餐。
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- 通过明光德鲁 明光和菜
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脆皮布鲁塞尔豆芽黑莓减少 从 明光和菜
- 只需要大约在炉灶做出花哨的黑莓和香醋减少10分钟，照亮了一个橙色的果皮和新鲜果汁。
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- 蒂芙尼·多德森·Tiffany Dodson
- 埃林·阿尔德森（Erin Alderson）通过 自然而然地Ella
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烤布鲁塞尔芽菜加州图蜜饯和山核桃 从 自然艾拉
- 图蜜饯是的，听起来非常棘手，但实际上制作简单的事情之一。您只需将蜂蜜，苹果醋和柠檬的混合物煮沸，然后将无花果煮约45分钟。
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- 莫妮克Volz的通过 雄心勃勃的厨房
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手撕抱子甘蓝甘蓝与沙拉 从 雄心勃勃的厨房
- ，享受生抱子甘蓝的最好方法？切成薄片，与羽衣甘蓝混合，然后用柠檬酱调味。腌制至少一个小时可以使调味料更嫩滑，并给绿色增添风味。
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- 莫妮克Volz的通过 雄心勃勃的厨房
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蒜蓉辣椒枫烤南瓜及甘蓝 22 雄心勃勃的厨房
- 枫糖浆和肉桂带来甜蜜的，而墨西哥辣椒辣椒粉（或定期）带来的辣。上面放上多汁的石榴假种皮，辛辣的戈贡佐拉，山核桃或核桃。
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- 通过迈克尔·格雷顿和Nikole赫里奥特 胃口好
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煸炒豆芽布鲁塞尔 ，从 胃口好
- 这个简单的炒菜是所有的准备。将所有叶子从头上剥下会花费额外的时间，但结果是在炉子上烤了几分钟后，焦炭和非常脆的布鲁塞尔芽甘蓝。
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- 的蒂芙尼多德森
- 通过达纳和约翰·舒尔茨 极简贝克
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布鲁塞尔芽菜色拉用椰子培根 从 简约贝克
- 食品 加工处理机 会作出快速的汤菜，粉碎他们均匀，实现了凉拌卷心菜般的质感。上面放着脆脆的沙拉，切碎的山核桃和自制的椰子培根（尽管真实的东西也可能很好吃）。
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- Chungah Rhee via Damn Delicious
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布鲁塞尔豆芽， 来自 Damn Delicious的
- 焗烤干酪具有浓厚的火锅氛围，这要归功于将布鲁塞尔芽甘蓝融化的乳脂状Gruyère奶酪的面条。将芽菜和咸的，有坚果味的硬质瑞士奶酪完美搭配在天堂。
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- 安德鲁·珀塞尔（Andrew Purcell），凯莉·珀塞尔（Carrie Purcell）
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布鲁塞尔豆芽和梨烤芝士三明治 自
- 这种烤芝士没有什么基础。里面塞满了奶油色的山羊奶酪，甜梨和咸的帕尔玛干酪，所有这些都很好地抵消了苦涩的生布鲁塞尔芽甘蓝。
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- 经由亚历刘 胃口好
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什锦样式布鲁塞尔新芽 从 胃口好
- 这个菜借用其风味材料与配料，包括七味togarashi，紫菜，蛋黄酱，辣酱油，鲣鱼，芝麻，和葱-从杂样煎菜饼，一种类型的咸味白菜煎饼在日本街头食品中很受欢迎。
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烤箱烤布鲁塞尔豆芽JAMMY鸡蛋 从 自然艾拉
- 水煮蛋和香脆的汤菜做出美味的一对，尤其是当他们与柠檬皮和茴香籽面包屑突破。
- 在获取食谱 这里。
- 达纳和约翰·舒尔茨通过 极简贝克
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辣椒酱炒豆芽布鲁塞尔 从 极简贝克
- 辣椒酱是一种发酵辣椒膏在韩国料理受欢迎。有一种可以自己制作的食谱，但是您也可以购买预制的食谱，您将需要在其中存放一个这样的容器。
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- 通过空间Alex Lau 胃口好
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布鲁塞尔芽菜玉米饼麻辣花生酱 与 胃口好
- 离开汤菜生一季度增加了一个新的紧缩将这些玉米饼，你通常会从莴苣得到。代替辣调味汁的还有姜油醋汁和辛辣的PB酱。
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- 安德鲁·珀塞尔（Andrew Purcell），凯莉·珀塞尔（Carrie Purcell）
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切碎的布鲁塞尔芽菜芽，法罗和金枪鱼色拉这 是
- 一种非常成熟的金枪鱼色拉！坚果，耐嚼的法罗在这里很棒，但是如果您愿意，您可以换成另一种谷物。
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- 作者：玛丽亚·格里格斯（Malia Griggs）
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- 蒂芙尼·多德森·
- 达纳和约翰·舒尔茨 极简主义者贝克·
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味iso -上釉的烤布鲁塞尔新芽，o 给 极简主义面包师
- 将 多任务味的惊人，鲜味浓郁的风味放入此食谱中。味o与大米醋和枫糖浆混合在一起制成的釉，平衡了甜，咸和浓郁的味道。